Dagens IBS- og FODMAP-vennlige tips

ferske økologiske gulrøtterEt lite men svært interessant tips for trøblete mager og tarmer: Ikke spis både frukt og grønt i samme måltid 😉 Frukt og grønnsaker kan som kjent være en utfordring å spise om du har IBS (irritert tarm syndrom). Visse typer frukt og grønt er trygge, andre delvis trygge mens noen bør vi unngå for ikke å trigge mage- og tarmplagene. I tillegg kan det være verdt å prøve ut om du merker forskjell om du spiser frukt og grønt i ett og samme måltid mot å holde de separat til hver sine måltider.

Kanskje du ved dette finner svar på hvorfor du plutselig har reagert på noe du bruker å tåle?

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s