Mine nøkler

 

Livets vei byr på både små og store hindre som vi skal forsere og overvinne. Og som forhåpentligvis gjør oss klokere og sterkere. Noen er så små at vi knapt merker de, andre er store og virker helt uovervinnelige når vi møter på dem. Det hadde i mange tilfeller vært kjærkomment å bli reddet av en ridder på hvit hest. At livet var som et eventyr. Livet er faktisk som et eventyr, bare at ridderen som redder oss er oss selv.

På veien tilbake til livet er det spesielt 4 nøkler som har vært og er nyttige for meg:

Tilrettelagt kosthold og naturterapi.

Å endre mitt automatiske og innøvde tankesett (mental trening), som mellom annet handler om «å gjøre det motsatte».

 Å være fysisk aktiv i frisk luft.

Daglig inntak av supermat som for min del mellom annet bidrar til å gi meg energi, regulere og lindre mage og tarm samt styrke mine mentale prosesser.

Etter å vært lenket til senga og toalettet, etter ikke å ha tålt lys og lyd, etter å ha vært sterkt plaget av tvang, angst og depresjon osv er det helt utrolig å kunne kjenne at kropp og hode fungerer bedre og bedre og at jeg i større og større grad strekker til og kan gjøre mer av det jeg ønsker. Ikke rart jeg smiler her jeg sitter 😉

Saudehornet

– Hindre er til for å overvinnes! – 

 

 

 

 

Hverdagslidenskaper


To av mine definitivt største lidenskaper er å være aktiv ute i frisk luft og å lage mat. Slett ingen dum kombinasjon ifølge meg selv, for det blir mye god, ren, næringsrik og sunn nistemat på denne måten 🙂 Og etter mye frisk luft og god mat er det kjekt å titte innom her og skrive noen ord – for da har jeg ro i kropp og sinn og skrivekløa gjør seg skikkelig gjeldende 🙂

«Tidlig krøkes» heter det. Som 3-åring fikk jeg mitt første fjelldiplom etter å ha gått x-antall fjellturer, noe jeg så absolutt ikke har sluttet med (når vi ser bort fra den tidsepoken hvor jeg stort sett var knyttet til senga, sofaen og toalettet) og noe jeg så absolutt håper jeg har helse til å gjøre som 80-åring også. Ettersom det ikke er så lenge siden jeg kunne gjenoppta fjellgåingen min, er det en stor seier hver gang jeg er på en fjelltopp. Fjelltoppene er ikke så høye ennå, men fjellhøyden øker i takt med helsa mi. Og til topps vil jeg!

Varde i sol varde i tåke turkamerater

Mine trofaste turkamerater 😉 Sol eller ikke sol, fjellturen er fantastisk uansett!

 

 

 

Status for kropp og sjel januar 2014

cropped-overfc3b8rt-des-11-2011.jpgI dag er jeg i det litt ettertenksomme hjørnet. Nå er det ca 10 måneder siden jeg startet på ferden tilbake til livet etter flere år med kronisk sykdom. Og det har vært en spennende og lærerik ferd. Jeg skal ikke male bildet rosenrødt, for den har også vært krevende. Til tider svært krevende fysisk og psykisk. Til tider mindre krevende. Men, jeg blir stadig bedre, steg for steg, og det er det jeg liker og ønsker å fokusere på 🙂 Kroppen min og jeg trenger fortsatt ekstra søvn og hvile, men jeg trenger mindre nå sammenliknet med før jeg la om kostholdet og begynte med alternativ behandling. Med tanke på de positive forandringene jeg kjenner på kropp og sjel siden april ifjor, er jeg veldig spent på hva som er status for meg om 3 måneder, 6 måneder og videre framover etter det. Konsentrasjonen og hukommelsen er på god vei til å bli sitt gamle jeg, hodepine har jeg nå bare en sjelden gang, migrene husker jeg ikke sist jeg hadde (apropo hukommelse.. 😉 ), synsforstyrrelsene er nesten helt borte, overfølsomheten for lyd og lys er redusert – nå kan jeg kose meg med stearinlys uten at det levende lyset alltid stikker som kniver i øyne og hode! Og ikke minst: jeg tåler maten jeg spiser, noe som innebærer at toalettbesøkene ikke er så hyppige og langvarige som før og at maten jeg spiser gir meg energi og næring som kroppen min klarer å nyttiggjøre seg av. YES!

Noe av det viktigste jeg har lært på ferden så langt, er å lytte til kroppen min. Virkelig lytte. Og jeg prøver så godt jeg kan å gjøre det, for da har både kroppen min og jeg det så mye bedre 🙂 Takket være den alternative behandlingen jeg har gjennomgått, mental trening og kostholdsomlegging har jeg nå en kropp som er mye mer i balanse, noe som igjen gjør det mulig for meg å lytte til og forstå kroppens egne signaler, og som igjen gjør at tvangen og angsten slipper mer og mer taket. Det har som nevnt vært noen krevende måneder, men du å du så befriende de også har vært og er! Befriende herlig å kjenne at jeg spiser meg friskere og friskere, at det sakte men sikkert blir mer liv i kroppen min igjen og at de mentale utfordringene forsvinner mer og mer ettersom jeg ikke lenger forgifter kroppen min med mat som den ikke tåler.

– Livet er godt å leve! –

Temakveld

cropped-overfc3b8rt-des-11-2011.jpgDa er jeg snart i det søte hjørnet: tid for å lage sukkerfri, melkefri og glutenfri sjokolade som tas med til Kostreform for bedre helse, Rogaland fylkeslag, på deres temakveld på Sandes ikveld.

Du er hjertelig velkommen!

Jeg forteller deg min historie, en historie som har resultert i bloggen min og firmaet mitt Ren LivsGlede. Håper å møte akkurat DEG ikveld!

For mer info se innom https://www.facebook.com/pages/Kostreform-for-bedre-helse-Rogaland-fylkeslag/181437401898556