Kjekt å vite

For noen dager siden skrev jeg at banan og rødbete har posisitve virkninger på PMS-plager. Idag kommer jeg med flere gladmeldninger angående mat som hjelper oss kvinner i vår månedlige syklus:

ingefær bringebær

Ingefær er kjent for å hjelpe mot kvalme. Heldig for oss så lindrer den også menstruasjonssmerter. Pga ingefærens mange og supre egenskaper blir den kategorisert som «Den perfekte matvare». Den er for eksempel også bra ved rekonvalesens.

Bringebær letter menstruasjonskramper. Så i tillegg til å tilføre kroppen vår antioksidanter, viktige vitaminer med mer har vi ennå en god grunn til å spise bringebær.

Jeg spiser ofte bringebær på grøt og bruker litt ingefær, men ingefærkonsumet mitt ønsker jeg å øke.

Hva med deg? 😉

 PMS-plager eller ei: alle har vi stor nytte av å bruke bringebær og ingefær i kostholdet vårt 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s