Dagens tips til oss jenter:

Start dagene med en musli eller grøt med bær, frukt og frø og merk hvor god og varig energi det gir!

Her er det selvfølgelig snakk om kornblandinger / musli uten tilsatt sukker og uten hvete.

Ettersom jeg er en grøtoman starter jeg som regel dagen med grøt. Kanel, ristede frø, bær, oppkuttet frukt og tørket bokhvete ikke bare smaker himmelsk, det gir også super energi og super næring til kropp og sjel 🙂 Til variasjon bruker jeg en glutenfri musliblanding som jeg tilsetter quinoaflak, hirseflak og gjerne bokhveteflak. Havregryn er også fantastisk å bruke om du tåler det. Ristede frø og spiret og tørket bokhvete har jeg blitt avhengig av, så det strør jeg over også her. Kutter så litt banan i små biter, og sammen med bær gir det god sødme. Til slutt heller jeg over rismelk med vaniljesmak og vips så har jeg et supergodt, supernæringsrikt og jentevennlig frokostalternativ til 🙂

Tror du meg ikke, sier du? Prøv da vel 😉

PS: Fyll opp med proteinrik mat til lunsj. Da har du et fantastisk grunnlag for en god dag.

NB! De av oss som ikke tåler gluten kan reagere på quinoaen, så prøv deg fram. Jeg tåler quinoaen, til tross for at jeg ikke tåler hvetestivelse, men dette er individuelt